Thư giãn tâm lý trong giai đoạn cuối thai kỳ

Trong suốt thời gian thai kỳ, chắc hẳn các mẹ cũng đã tìm hiểu về việc chăm bé, và cách tự chăm sóc mình. Vậy đối với các mẹ trong giai đoạn cuối thai kỳ thì sao ? 

Tâm lý của các mẹ trong giai đoạn  này do rất nhiều nguyên nhân nên dễ gây nên hiện tượng lo âu. Đây là thời kỳ khá nhạy cảm nên các bố và gia đình hay luôn bên các mẹ, động viên và cùng các mẹ, chăm sóc mẹ bầu trải qua giai đoạn này một cách tốt nhất, chuẩn bị cho ngày vượt cạn thành công. 

BeautyMom khuyên các mẹ trong giai đoạn này cần nỗ lực cùng gia đình giải tỏa tâm lý lo âu trước khi sinh.

Mẹ và gia đình nên năm vững kiến thức sinh nở trong giai đoạn này 

Lúc này người phụ nữ mang thai cần nắm được những kiến thức có liên quan trước khi sinh nở để tránh hồi hộp, không biết cách xử lý, như vậy giúp giảm bớt những lo âu do lo sợ viêc sinh đẻ khó mang lại. Ngoài ra cũng là để chuẩn bị cho ngày vượt cạn được thuận lợi, các mẹ nên nắm rõ các dấu hiệu lâm bồn, cùng các cách xử lý khi vỡ ối.

Kiểm tra sức khỏe trước khi sinh đẻ

Giai đoạn cuối thai kỳ, các mẹ và gia đình nên chú ý kiểm tra sức khỏe của thai phụ và thai nhi thường xuyên. Đặc biệt đối với các thai phụ bị biến chứng bệnh tất trong thời gian mang thai, nên thường xuyên liên hệ với các bác sỹ và y ta để nắm rõ tình trạng sức khỏe của mẹ và bé. Tiến hành điều trị tích cực, giảm áp lực lo lắng.

Tập cho mình thói quen thư giãn

Các mẹ có thể tạo cho mình những thói quen để thư giãn tinh thần như viết nhật ký, trò chuyện với những người xung quanh, trang trí hay mua đồ cho bé, đọc sạch … Đặc biệt các mẹ nên thường xuyên massage để giảm đau nhức và thư giãn tinh thần. Hiện nay Beautymom cung cấp các gói dịch vụ chăm sóc mẹ bầu với các liệu trình massage thư giãn và làm đẹp để mẹ thêm tự tin và sức khỏe chờ đón bé yêu.

BeautyMom đang cung cấp các gọi dịch vụ chăm sóc mẹ bầu với một số các liệu trình :

– Ngâm và massage chân bằng thảo dược

– Massage cổ, vai, gáy, toàn thân bằng tinh dầu

– Massage mặt

– Đắp mặt nà và tẩy da chết

– Đối với mẹ bầu từ 6 tháng trở lên sẽ có thêm liệu trình massage lưng và mask toàn thân.

Nếu các mẹ vẫn còn thắc mắc gì , hãy nhấc máy và gọi điện cho tư vấn viên của BeautyMom theo số 0986 123 066 hoặc gửi mail về hòm thư : lamdepsausinh.vn@gmail.com 

Các mẹ nên nghỉ ngơi và thư giãn để chờ ngày vượt cạn các mẹ nhé. Hãy nghĩ đến cảm giác bé yêu chào đời, sẽ thật hạnh phúc biết bao.

Chúc các mẹ vui khỏe!

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s

%d bloggers like this: